Pour tout objet qui t’est agréable, utile ou auquel tu es profondément attaché.e, rappelle-toi ce qu’il est, en commençant par les plus petites choses. Si tu aimes une tasse, dis-toi “ce j’aime, c’est une tasse”, et si elle se casse, tu ne seras pas perturbé.e.  Quand tu embrasses ton enfant, ta femme ou ton mari, dis-toi “J’embrasse un être humain”. S’ils viennent à mourir, tu n’en seras pas dévasté.e.

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